Kjenner du deg igjen i dette?

• Føler du deg tom for energi, selv etter å ha hvilt?

• Har du utfordringer med å fokusere, huske eller håndtere hverdagens krav?

• Savner du å føle deg som ditt gamle jeg?

✨ Det finnes håp. Med boken Utmattelse får du innsikt, verktøy og støtte til å ta det første steget tilbake til en hverdag med energi og balanse.

Hva vil du lære?

🔍 Utmattelse er en praktisk og lettlest guide som gir deg:
✅ Forståelse for hva utmattelse er: Hvordan hjernen påvirkes av stress og belastning over tid.
✅ Veier ut av utmattelsen: Konkrete verktøy og teknikker som hjelper deg å bygge energi igjen.
✅ Kartet til bedring: Steg-for-steg råd som viser veien tilbake til et liv med mer glede, energi og balanse.

💡 Denne boken er som en venn som forstår deg og en psykolog som viser deg veien videre.

Om forfatteren

🧠 Rune Karlson er psykologspesialist med over 20 års erfaring innen behandling av utmattelse. Hans arbeid har hjulpet hundrevis av mennesker til å finne tilbake til seg selv. Han er også grunnlegger av Karlson Psykologene AS og konseptet Casa Chil i Spania – et tilrettelagt senter for ansvarsfrihet.

Med Utmattelse deler Rune sin kunnskap og erfaring, slik at flere kan få hjelp – der de er, i sitt eget tempo.

Praktisk informasjon

Boken er tilgjengelig som fysisk bok, lydbok, e-bok eller bok + lydbok.

Pris fra 349 kr.

Klikk på knappen under og velg formatet som passer best for deg.