Overbelastningsforårsaket UTMATTELSE

Veien tilbake til deg selv

Av psykologspesialist Rune Karlson

Når det ikke lenger hjelper å ta seg sammen

Det finnes et punkt hvor det ikke handler om vilje lenger.

Hvor hvile ikke gir energi.
Hvor tankene ikke faller til ro.
Hvor selv små ting oppleves som krevende.

Dette er utgangspunktet for denne boken.

En forståelse som gir retning

Utmattelse – Veien tilbake til deg selv gir en tydelig og jordnær forklaring på hva som skjer når belastningen har blitt for stor over tid.

Og kanskje viktigst:

Hva som faktisk kan hjelpe.

Ikke raske løsninger.
Ikke overfladiske råd.

Men en retning som er mulig å følge – steg for steg.

For deg som kjenner deg igjen

Denne boken er skrevet for deg som:

– Kjenner deg vedvarende sliten, uten å få energi tilbake
– Opplever at konsentrasjon og overskudd svikter
– Har forsøkt å “stå i det”, men merker at det ikke lenger fungerer
– Ønsker en dypere forståelse av hva som skjer

Hva du vil sitte igjen med

– En opplevelse av å bli forstått
– Mindre usikkerhet og selvkritikk
– En klarere retning videre
– Konkret hjelp til hverdagen

Om forfatteren

Rune Karlson er psykologspesialist og har i en årrekke arbeidet tett med mennesker som opplever alvorlig utmattelse.

Hans tilnærming er kjent for å være:

– Praktisk
– Ærlig
– Erfaringbasert

Boken sendes kun til adresser i Norge

Digital bok: Les boken direkte i nettleseren. For den beste leseopplevelsen anbefaler vi å lese den på PC eller nettbrett i Presentation Mode. Boken krever innlogging og internettilgang, og kan ikke lastes ned som EPUB eller PDF.